就寝前のダイアリー

今日はホント疲れた・・もうすぐ帰ろうかって時に仕事回されて。しかも「今日中にお願い！」って・・もっと早くもってこいっつぅぅの！残業したくないからめっちゃがんばったけど・・結局残業！最悪ぅ；；課長のバカァ＞＜


メタボリックシンドロームって人事だと思ってたんだけど油断してるとすぐ自分もメタボの仲間入りになっちゃうらしいわね・・怖い怖い（汗）メタボリックシンドロームって生活習慣病にかかりやすいそうなんだけど、頑張ってダイエットしたら『脱メタボ』ってできるらしいからやっぱりダイエットは必要よね・・でもそんなに太ってるって感じじゃなくても内臓に脂肪がついてる人は『隠れメタボ』って言われてるそうよ!!体脂肪計でチェックしてみたほうが自分の健康が分かるからこまめにチェックが必要みたなんだけど、体脂肪計に乗るのが怖い私・・（汗）


あぁ、いいお湯でした。今日はゆっくり２時間お風呂に入ってたのでリラックスしてます♪やっぱ半身浴はいいもんですなぁ＾＾みんなもたまにはゆっくり半身浴。どうですか？




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うちの女性達って、みんな凄い情報通で感心するわよ。
やれ、サーマクールだ、ポトックスだとか、「何それ？」って話題についてゆけなくて、内心ヒヤヒヤものよ。


そうそう、最近気になるといえば、お腹の脂肪・・・(T_T)
メタボリックシンドロームまで行かないけれど、着るものがネェ・・・。
メタボリックシンドロームは内臓脂肪で、
つきやすいんだけど、落ちやすいと聞いたけれど、
私のは皮下脂肪みたい；；
やっぱりダイエット？
そんなに食べているつもりないのになぁ。
でもセルライトとか出来たり、脂肪吸引なんてやらないといけなくなったり
するよりもましかしら？
ちょっとぜいたくにエステとか？
エンダモロジーとかはリラックスも出来るっていうからやってみても良いかなぁ。


あれ？気が付けばこんな時間になってるでわないか！ヤッバ〜イ。明日早いんだった！早くお風呂はいらなきゃ！でわ、入ってきまぁす＝3



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今日、Ｍ子ちゃんにスポーツジムに連れてってもらったの。久しぶりに体思いっきり動かしたらきもちいぃ〜＾＾でも今日は間違いなく爆睡だわ＾＾；


あのね・・今日聞いた話なんだけど人の体ってアミノ酸とコラーゲンとヒアルロン酸がとっても重要なんだって!!!この歳になってはじめて知ったわ〜!!!中でもヒアルロン酸って素晴らしい成分なんだって!!化粧品の成分表示ってあんまりよく見てなかったのよ…でもよくみるとヒアルロン酸配合って文字が並んでるの!!(笑)今頃知ったの？？って感じでしょ〜(￣▽￣;)アハハ… ヒアルロン酸って保水性とか弾力性が素晴らしいんだってね〜!!これからはそういった事も考えて使うようにするわ!!(笑)


さぁ、明日も元気にがんばろう！あっ、明日は買い物して帰らないと冷蔵庫がスッカラカンだった。おばさま方に負けないようにセール品でも狙いに行くか？（いつも負けるんだけどね。。（笑））



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ボトックスってよく聞くよね。アンチエイジングとかで。実は多汗症の治療にも使われるんだって！すごいよね！知ってた？


私って結構、自炊するほうなのよ〜（ダレ‥？今、『えっ！？』って思った人…）で・・でよ!!マクロビオテックっていう食事にちょっと興味津々なわけ！知ってる？『マクロビオテック』。マクロビオテックを日本語で言うと『健康で長く生きるための食事方法』っていうのよ。そんな難しく考える必要はないみたい！マクロビオテックで大切な事は主食と副食を区別するって事なんだけど。レシピとかもあるからその通り作ったらOKってわけ！健康で長く生きていくのよ〜！！(笑)


さてと・・今日も１日無事に終わりました。ゆっくりバスタイムを楽しんで寝るとします!!じゃあおやすみなさ〜い!!



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ボトックスってよく聞くよね。アンチエイジングとかで。実は多汗症の治療にも使われるんだって！すごいよね！知ってた？


３０代ってね、洋服選びに結構悩む年代だと思うんだよね＋＋；

あんまり若い格好もできないし、でもそうかと言って落ち着いた格好もまだしたくないし・・・。
上品でいい女に見える系だけど、おばさんっぽくはならない。って感じの服に出会うのってなかなかなんだよ；；
好きなショップはいくつかあるんだけど、行くと悪い癖が出て、衝動買いしてしまいそうで怖いんだよね＾＾；

あ〜あ、でも年取ったらお母さんみたいになるのかなあ＋＋；；
ダイエットしても効果が出なくて、そのうちセルライトがいっぱい出来てきて、最後には脂肪吸引？＋＋；

好きな服も着れなくなるし、ショップに入っても店員さんに「あんたに合う服は売ってないわよ。」とか内心思われたり？＋＋；
絶対太るのなんかいやだあ〜〜＞＜☆☆

腹筋でもしよーっと＋＋・・・。


明日のランチは何食べよう？たまには早起きしてお弁当でも作ろうかな？あっ・・冷蔵庫の中、スカスカだった。残念。早起き中止！ダメ女でした(・・);



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